|
У разных народов сохранилось множество легенд и мифов о чудесных исцелениях водой, о реках, наделяющих людей здоровьем, силой и молодостью. В древнегреческой мифологии водами священной реки Стикс клянутся сами боги. В эту реку погружала Фемида своего младенца Ахилла, держа его за пятку. От этого тело Ахилла стало неуязвимым и поразить его можно было только в пятку, которой не коснулась вода. Особенно ценились у древних народов горячие источники, за обладание которыми вели борьбу.
То, что баню можно использовать как в профилактических, так и в лечебных целях, известно уже очень давно. Первые сообщения русских врачей об этом появились в 40-х годах XIX столетия. С тех пор исследования лечебных функций бани проводятся постоянно, о чем свидетельствуют публикации в специальной медицинской литературе. Конечно, наивно было бы полагать, что только при помощи бани можно вылечиться от серьезных заболеваний, но в комплексе с другими лечебными мероприятиями воздействие на организм па-
рильных процедур может дать значительный терапевтический эффект. Особенно заметно баня воздействует на дыхательную, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, кожу, и т.д. Это и послужило толчком к тому, чтобы сауна (или баня) стала тем местом, где возможно использование определенных методов
в лечении различных заболеваний и патологических отклонений. Ученых давно интересуют лечебные возможности банных процедур при различных заболеваниях. В этой области проводят много исследований, накапливают статистические данные и делаются выводы. Естественно, что восприимчивость к банным процедурам у различных людей значительно отличается, но общая статистика подтверждает огромную пользу банных процедур.
Основной целью посещения парилки или сауны является прогрев организма человека, чтобы вместе с потом удалялись вредные шлаки.
Жар (атмосфера бани) представляет собой смесь нагретого воздуха и пара (мельчайших капель воды).
Чем больше влажность воздуха, тем плотнее в парилке атмосфера, в результате чего затрудняется испарение пота, активнее прогревается тело. И, наоборот, чем воздух суше и горячее, тем легче идет процесс его испарения.
Наша кожа - естественная "рубашка" тела, которая непосредственно вступает в контакт с окружающей средой. Именно через кожу в парилке мы освобождаемся от образовавшихся в организме шлаков, а также от излишков воды.
За состоянием кожи надо постоянно следить. Чтобы кожа была чистой, ее достаточно помыть горячей водой с мылом, а вот чтобы она была здоровой, этого мало. И здесь нужен банный жар, который открывает и тщательно прочищает все поры кожи, удаляет с нее грязь, омертвевшие клетки, способствует обмену веществ - основе изнедеятельности организма.
Парилка стимулирует деятельность сердца, тренирует дыхательные органы, воздействует на слизистую оболочку носа и других верхних дыхательных путей. После банной процедуры потребление организмом кислорода увеличивается в среднем на треть, а холодная вода после жара еще больше интенсифицирует кровообращение и дыхание, нормализует обмен веществ.
Давно известно, что вода - природный оздоровительный эликсир, успокаивающий нервную систему и способствующий снятию стрессовых состояний. Это, например, хорошо знают любители-рыболовы, проводящие много времени у воды. А безмятежная обстановка в бане, ласковый жар ее парилки и ободряющая во-
да еще более способствуют душевному равновесию, что очень важно в наш век эмоциональных перегрузок.
Баня снимает утомление и повышает активность, причем не только тела, но и мыслей. Установлено, что банные процедуры нормализуют кислотность желудочного сока, активизируя одновременно процессы пищеварения. А еще после бани прекрасный сон, которого нам порой так не хватает и который, по словам
Вильяма Шекспира:"... чудо матери природы, вкуснейшее из блюд на земном пиру". Да и тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, баня - первый союзник, причем куда более приятный, чем голодание.
Во все века баня помогала человеку избавиться от многих болезней, закаливала организм, продлевала ему жизнь, а иногда вырывала буквально из когтей смерти.
Благости бани дарят нам душевное равновесие, устраняют неврозы, снимают чувство тяжести и беспокойства. И кажется, что после бани становишься моложе, ведь молодость это не только биологическое понятие, это и состояние души. И даже, если здоровье не ахти какое, чувствуешь себя после банной процедуры поздоровевшим.
Люди издревле ценили баню за ее чудесную способность снимать усталость. Ученые утверждают, что банная процедура значительно снижает в нашем организме уровень молочной кислоты - основного фактора усталости. В этом и во многом другом заключается механизм благотворного воздействия бани. Поэтому миллионы людей постоянно прибегают к этому простому и надежному средству поддерживать здоровье, красоту, жизненный тонус и хорошее настроение.
|
