| Реакция организма на термальные процессы |
 |
| Воздействие на человека | ||||
РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА НА ТЕРМАЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫПри воздействии на тело с нормальной температурой холодного или горячего раздражителя возника- ют определенные ощущения, вызывающие рефлекторные (непроизвольные) реакции организма. Главным сигнализатором для включения в работу механизмов терморегуляции являются терморецеп- торы кожи. Любой холодный или горячий раздражитель воздействует прежде всего на нервные окончания в коже. В результате быстрой ответной реакции происходит спазм мелких сосудов кожи и, что еще более важно, спазм мышц, в результате чего происходит их вздрагивание. И чем быстрее меняет температуру ко- жа, тем более плохо переносимы соответствующие ощущения. При медленном нагреве спазматические ре- акции ослабевают и даже исчезают полностью. Вот почему рекомендуется медленный прогрев с постепен- ным переходом с нижней полки на верхнюю. Медленный прогрев вызывает эффект привыкания, и в этом от- ношении возможности человеческого организма иногда ошеломляют. К примеру, если человека поместить в теплую приятную среду и медленно понижать температуру окру- жающего воздуха, то человек может умереть от переохлаждения, даже не почувствовав опасный рубеж. Если человека резко поместить в холодную воду, то последует бурная реакция, которая может вызвать шок. Бурная реакция организма происходит и при его разогреве. При погружении тела в горячую (50°С) воду срабатывают защитные реакции организма. При более высокой температуре (55°С и более) может произойти ожог. В бане это происходит несколько иначе. Здесь тело разогревается горячим воздухом, и чем ниже относительная его влажность, тем менее ощутима реакция организма. Любители бани знают, что одна и та же температура воз- духа с разной относительной влажностью по-разному воспринимается организмом. Если в бане, нагретой до 120°С, резко повысить влажность, то это может вызвать ожог отдельных участков тела. Такая температура про- гревает кожу за несколько минут, а для прогрева всего организма требуется гораздо больше времени. При низкой же влажности такая температура воспринимается как комфортная. В этом случае распаривание кожи (для размягчения рогового слоя и очистки пор от кожного жира) происходит безболезненно. Достаточно продолжительное изменение температуры кожи неизменно приводит к расширению кро- веносных сосудов - естественная рефлекторная реакция. Организм за счет обильного притока крови пыта- ется понизить температуру кожи, спасая ее от ожога. И так как приток крови регулируется рецепторами, рас- положенными далеко от кожного покрова, то регулировка происходит медленно, не вызывая спазматических явлений. Внешнее проявление расширения кожных сосудов - покраснение кожи, что является естественной и вполне нормальной реакцией. Сосудорасширяющая реакция организма обеспечивает повышенный обмен в проблемных участках тела. Происходит хороший лечебный процесс. Когда циркулирующая кровь перестает справляться со своей задачей по поддержанию нужной темпе- ратуры кожи, она сама уже начинает нагреваться, изменяя температуру внутренних (подкожных) органов, по которым происходит циркуляция. Этот процесс вызывает озноб, который является вполне здоровой есте- ственной реакцией организма. И хотя часто к ознобу относятся с некоторой опаской, ошибочно отождеств- ляя его с заболеванием, его не следует путать с ознобом, вызванным болезненным состоянием. Если в результате описанных выше процессов организм уже не в состоянии предотвратить опасный пе- регрев тела выше 39 - 40°С, то проявляются симптомы недомогания: тошнота, слабость и т.д. В этом случае как раз и наступает момент поведенческой терморегуляции, когда человек выполняет сознательные действия: охлаждается водой, открывает форточку или дверь, включает вентиляцию или покидает горячее помещение. В этой связи все банные климатические режимы, которые человек может выдержать, привлекая толь- ко свои рефлекторные возможности, не могут считаться вредными, поскольку они предусмотрены самой природой при рождении. В этом смысле экстремальная баня является хорошим тренингом для развития ре- флекторных возможностей и поддерживает организм при нагрузках. Такие режимы полезны для здорового человека. Когда же наступает перегрев, при котором человек вынужден прерывать банную процедуру, то во- просы о вреде и пользе термальных процедур переходят в область рефлекторных возможностей каждого конкретного человека и зависят от индивидуальных возможностей. |
||||
Добавить комментарий
| Похожие матариалы |
|---|
| полезное |
|---|
| Только у нас мягкая мебель по низким ценам. |
Рядом с баней строим дом
| нужное |
|---|
| фреза концевая 30 |