БАНЯ В КОСМЕТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ

        В России издавна связывали здоровье и красоту с пользованием баней. Согласно старинному русско-
му обычаю невеста перед венчанием проводила вечер в бане под песни своих подруг и веселые забавы. Ее
жених перед этим дарил ей шкатулку с различными туалетными принадлежностями и зеркалом. После бани
невесту и подружек приглашали к богатому вечернему столу. На следующий день молодая пара венчалась.
Баня имеет выраженный косметический эффект. Издавна считается, что кожа является зеркалом состояния
здоровья. Ее окраска, пластичность, прочность, влажность и сальность, толщина кожи и подкожного жира -
это те признаки, по которым судят не только о состоянии кожи, но и организма в целом. Розовая окраска ко-
жи считается признаком ее хорошего состояния. Она обусловлена хорошим кровоснабжением. Баня, как
и некоторые другие физиотерапевтические процедуры, улучшающие трофику кожи, положительно влияет на
ее функции и в конечном счете дает косметический эффект без признаков непереносимости или аллергиче-
ской чувствительности.
       В дермокосметике используются только некоторые эффекты бани (сауны). В первую очередь речь идет
об устранении с поверхности лица бактерий, пылеобразных частиц, отмерших эпителиальных клеток и кож-
ных выделений. При этом освобождаются протоки желез, улучшаются физиологические свойства кожи.
Кожа является внешним покровом организма. В то же время врачи ее рассматривают как отдельный
орган со своим строением и функциями. Воздействие бани на организм начинается именно с кожи, что
в последующем приводит к возникновению каскада реакций, выделению в кровь гормонов, активации
и торможению нервной системы, о чем было сказано в предыдущих разделах. Благодаря такому свойству
кожи, как потоотделение, предотвращается перегревание организма. Потовых желез на теле человека
около 100 на 1 см2, однако их количество зависит от расовой принадлежности, климата проживания (от
этого зависит и число функционирующих желез), возраста, пола (у мужчин желез больше и потоотделение
выше, чем у женщин).
      Кожа парильщика увлажняется уже при входе в парилку вследствие конденсации на ней пара. Потоот-
деление же начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке. А у тех, кто привык к парилке, потоотделение
может начинаться уже на 3-4 минуте пребывания в парной.
Масса тела при посещении бани (сауны), при пользовании парилкой, уменьшается за счет потоотделе-
ния в зависимости от продолжительности пребывания в ней, от температуры воздуха в парилке, положения
тела (сидя, лежа), состояния нервной системы, водно-солевого обмена, пола. У лиц, привычных к бане (сау-
не), потеря массы тела составляет в среднем до 20 г/м2, а у ранее не посещавших баню - до 13 г/м2.
Общее выделение пота в парной достигает обычно 20-30, а иногда и 40 г/мин. Это зависит от тем¬пера-
туры воздуха в парной, длительности воздействия горячего воздуха, количества заходов в парную и от ис-
пользования веника.
      Значительное испарение пота наступает тогда, когда температура кожи парильщика достигает 41° С. При
чрезмерном перегревании в бане (4-5 посещений парной) потоотделение прекращается почти полностью.
Считалось, что прием большого количества жидкости перед баней приводит к увеличению потоотделе-
ния. Оказалось, что потоотделение в таких случаях увеличивается незначительно. С терапевтической точки
зрения употреблять много влаги перед баней не следует: таким образом только увеличивается нагрузка на
почки. Дело в том, что жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам крове-
носными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических (щетка, веник) или ре-
флекторных (тепловые ножные ванны) воздействий способствует усилению потоотделения.
Анализ пота показывает, что с ним из организма выводятся некоторые минеральные соли. В 1 л пота
содержится 2-3 г хлорида натрия и 0,4-0,8 г калия. Прием соленой пищи быстро компенсирует потерю хло-
рида натрия, а потерю калия можно компенсировать при употреблении в пищу овощей, зелени. Содержа¬ние
железа в поте здоровых людей достигает 1,6 мг в 1 л пота. Обнаружено также, что с потом из организма вы-
водится повышенное количество меди, особенно у тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой этот
элемент в избытке откладывается в тканях. Поэтому баню (сауну) рекомендуют таким больным как вспомога-
тельный метод терапии.
      С потом из организма выделяются также: мочевая кислота (это хорошо), молочная кислота, аминокис-
лоты (некоторые аминокислоты активно выделяются потовыми железами). С потом выделяются также неко-
торые гормоны и витамины.
      Итак, кожа наряду со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей является основным орга¬ном,
на который воздействуют факторы бани.
Кожа является не только внешней оболочкой тела, соприкасающейся с окружающей средой, но и вы-
сокодифференцированным органом, выполняющим многочисленные функции, важные не только для самой
кожи, но и для всего организма. В коже расположены нервные окончания, кровеносные лимфатические со-
суды, потовые и сальные железы. Кожа имеет тесные связи с другими органами и системами.
Здесь уместно рассмотреть те функции кожи, которые имеют непосредственное отношение к действу-
ющим факторам бани.