| Виды массажа |
 |
| Баня и массаж | ||||
ВИДЫ МАССАЖАВидов массажа существует много, но в данном разделе мы остановимся только на двух, оставив по- дробности для специалистов, так как методика их применения требует специального образования. ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ Гигиенический массаж является активным средством профилактики заболеваний и ухода за телом, со- хранения нормального функционального здоровья. Он бывает общим и местным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, а также в сауне или в русской бане. Гигиенический мас- саж часто выполняют в виде самомассажа в ванне под душем или просто в перерывах между парильными процедурами. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ Лечебный массаж — это эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. В зависимости от характера функциональных нарушений он применяется в самых разнообразных модификациях, имеет свою методику, показания и противопоказания. Как и гигиенический массаж, он оказывает общее и локаль- ное действие. При общем массаже массируется все тело или его большая часть, при локальном - отдельные области: кисть, бедро, плечо и т.п. Для успешного проведения массажа необходимо иметь правильное представление о сосудистой сис- теме кожи и подкожно расположенных мышц. Механическое воздействие на сосуды (а именно, вены и лим- фатические сосуды) благоприятствует оттоку крови и лимфы, не давая им застаиваться. Улучшение венозно- го оттока и оттока лимфы нормализует кровообращение как кожи, так и подлежащих тканей, что увеличивает эластичность кожи, ее сопротивляемость внешним факторам. Основные лимфатические узлы и сосуды пока- заны на рис. 11. Следует сказать, что массаж проводят по току лимфы, в сторону от лимфатических капилляров к лим- фатическим узлам (рис. 12 и 13). На голове лимфатические узлы расположены в районе затылка, за ушами, под нижней челюстью, на шее. Поэтому массажные движения проводят от серединной линии головы в сторо- ну расположения узлов.  Массажист обязан знать анатомию, физиологию и топографию мышц и их иннервацию. Только при этих условиях он может успешно применять массаж с лечебной и профилактической целью. Основные области те- ла человека, подвергающиеся массажу, приведены на рис. 14.  |
||||
Добавить комментарий
| Похожие матариалы |
|---|