|
Вибрация
Понятие о приеме. Вибрация - передача массируемому участку тела колебательных движений, производимых равномерно, но с различной скоростью и амплитудой. Выполняется ладонной поверхностью, концевой фалангой одного или нескольких пальцев (рис. 26).
Рис. 26. Массаж вибрацией: А - непрерывная вибрация в местах выхода межреберных нервов; Б - точечная вибрация на спине; В - точечная вибрация выхода затылочных нервов; Г - точечная вибрация на верхней конечности
Вибрация оказывает сильное и разнообразное действие на глубоко расположенные ткани, нервы и кости. Движения рук массажиста при этом должны быть нежными, мягкими, безболезненными.
Техника исполнения. Потряхивание - наиболее часто употребляемая разновидность приема, и выполняется при полном расслабле-нии массируемых мышц. Для этого массирующая кисть накладывается на массируемую область и несильно надавливает на мышцу. Пальцы при этом должны быть слегка разведенными. Рука с максимальной частотой (более четырех раз в секунду) выполняет небольшие по амплитуде колебательные движения из стороны в сторону, поперек волокон массируемой мышцы. При этом выполняются передвижения по мышце вперед и назад.
Валяние. Массируемую область слегка сжимают в ладонях, после чего обе руки попеременно совершают быстрые движения вверх-вниз с одновременным потряхиванием мышцы. При этом ладони рук не должны скользить по коже.
Вибрация. Тыльная сторона пальцев кулака одной руки плотно прилегает к массируемому участку и производит непрерывные колебательные движения, направленные в глубину массируемой области с ускорением. После короткого отдыха прием повторяют несколько раз, добиваясь при минимальной амплитуде максимального темпа колебательных (дрожательных) движений. Вибрацию можно выполнять и ладонной поверхностью первой фаланги большого пальца, подушечкой среднего пальца, располагая их под разными углами вплоть до перпендикулярного положения массируемой области (рис. 27).Во всех случаях вибрация должна быть безболезненной.
Рис. 27. Вибрация ("пересекание ") мышц живота
Ударные приемы
Понятие о приемах. Ударные приемы хорошо разминают мышцы, производя при этом большой терапевтиче-ский эффект. К таким приемам относят похлопывание, поколачивание, рубление и т. п. одной или двумя рука-ми попеременно с определенным ритмом в продольном и поперечном направлениях.
Техника исполнения. Существует несколько разновидностей ударных приемов.
Поколачивание выполняется полусжатой в кулак кистью, производя почти перпендикулярный удар рукой (ку-лаком) со стороны мизинца. При этом необходимо, чтобы кисть была максимально расслабленной, а ударной поверхностью должна быть область короткого сгибателя мизинца. Повторяют удары несколько раз, добиваясь увеличения темпа до максимального. Поколачивание выполняют как одной, так и двумя руками попеременно при минимальном расстоянии между ними. При этом не следует забывать о максимально расслабленной кис-ти массирующей руки.
Похлопывание. При похлопывании кисть может принимать две формы. Первая - называется "ковш". Во время этого приема пальцы плотно сомкнуты и полусогнуты только в пястно-фаланговых суставах. Большой палец прижат ко второй фаланге второго (как при зачерпывании ладонью воды) пальца. Удар наносится подушечка-ми пальцев и основанием ладони (рис. 28).
Рис. 28. Массаж похлопыванием
Вторая форма называется "коробочка". Для этого пальцы массируемой руки должны быть сомкнуты и согнуты в двух последних суставах, большой палец прижат к наружной поверхности указательного пальца. Удар наносится тыльной стороной концевых фаланг пальцев и основанием ладони.
Во время вертикального удара при таких положениях кисти внутри "ковша" и "коробочки" образуется воздушная подушка, которая значительно смягчает удар и делает его эластичным. При выполнении по-хлопывания двумя руками, удары наносят попеременно, следя за ритмичностью движений и минимальным расстоянием между руками.
Рубление является самым сильным приемом и выполняется ребром ладони. Для этого ру-ка находится в сред-нем положении, пальцы расслаблены, удар наносится ребром кисти со стороны мизинца. Перед ударом пред-плечье и кисть массирующей руки следует приподнять на 4 - 6 см над массируемой областью, а затем опуска-ют ее поворотом в лучезапястном суставе. Следует избегать выполнения приема за счет движений в локтевых и плечевых суставах, одновременных ударов двумя руками.
|
